【サービス内容】
・ベンチプレス挙上重量向上の為のフォーム
・トレーニング内容の相談
・私の意識しているポイント
・これまでの私の伸ばした方法
・コンディショニング
・ベンチプレスについての相談
その他、知っていて体感のあった情報はなんでも提供します
期間は2週間です。
2週間後に120kgが挙がる訳ではありません。
挙げるためのベースとなる知識等、メニューの考え方など、120kg達成の土台作りのイメージでお願いいたします。
⚠︎︎ 食事指導については、私自身、増量がとても苦手で説得力に欠けますので期待はしないで下さい
動画を送っていただけると細かい指導がしやすくなります。
(もちろん文字のみでのやり取りでも構いません)
できる限り、安全に重量を伸ばして行ける情報を提供致します。
「メッセージは24時間以内に必ず返信します」
「夜間(22時以降)の連絡は翌朝の返信になります」