記録を伸ばしていくプログラム作ります

目標レベルや達成時期、練習できる環境や頻度など、それぞれで異なる事情があると思います。 ここでは、クライアントさんの状況を想定しながら、数字を伸ばしていける練習プログラムの作成を行っております。 トレーニングはただがむしゃらにやらば延びるというものでもありません。ピリオタイゼーションとベースになる筋トレ的メニューをうまく組み合わせて調子の波を上げていきます。 実際にオンラインのプログラム8週間（4/26~6/26の期間）ベンチプレスが10kg伸びた実績もあります。 「ベンチプレス100kgに乗せたい」、「大胸筋を大きくするために重量を増やしたい」等、その目標を達成する手助けを致します。