おためし【30分】ヨガをします

ヨガを始めたいけど、何をして良いかわからない。 ヨガをしてるんだけど、このポーズ合ってる？ ヨガってそもそもなぁに？ など、「ヨガ基本のき」をお伝えします。 皆さんの身体は一人一人違います。 そのため、動画やグループレッスンなどで もし 「これって合ってるかな？」 と疑問や不安に思っている事があったら、一緒に解決していきましょう。コツ、ポイントが分かったらよりヨガの恩恵が大きく広がります。 【30分のレッスンの詳細】 ・カウンセリング ・ヨガの実践 ・アフターカウンセリング、感想など 【ご用意いただくもの】 ヨガマット、運動ができる服装、フェイスタオル1枚、バスタオル1枚、水、プロップス(ボルスター、ヨガブロック、ヨガベルト、ブランケットなど)お持ちの方はプロップスをご用意ください ※通信が途切れない場所での受講をお願いします。 ※ポーズをとった時の状態がわかるように、画面オンでの受講となります。